快速减肥，不但对减肥本身不利，更重要的是，快速减肥对健康会造成极大的潜在伤害。从20世纪30年代开始，一直存在一种叫极低热量饮食的减肥方法。这种...

许多人每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚！一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？ 古人云：一日之计在...

1.变得温柔一些，生活也会顺遂很多。 2.在一段关系里不索求太多，是保持快乐的法则。 3.平静比快乐更难得。 4.哪怕你是对的，也不用非要证明别...

饭后经常走路的人，最后会变成这样。 民间有句老话“百练走为先”。长期徒步对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用，而且走路的时候需要消耗热量，那么...

人啊，除了健康，什么都是浮云！ 健康， 是人生的第一财富， 健康， 是过幸福生活的第一步。 除了健康， 什么都是浮云! 没了健康， 功名利禄都是...

遇到烦心的事，想想这三句话！ 人活在世上， 不可能事事尽如人意， 遇到困难和烦心的事就要自己化解， 拥有乐观的心态和快乐的心境， 在生命中碰到烦...

对于我们而言，白天是放电，晚上睡觉是充电。 晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那剩下的50％哪来的？就是从五脏借。 五脏在古书中为“五...