快速减肥，不但没意义，长远看来，也对减肥不利，会让你减肥越来越难。 我有一个朋友前阵子一直在减肥，后来跟我说不敢减了，为什么？因为…

有人说，我花一个月的时间减下来，不让它反弹不就行了？我可以负责任地告诉你，快速减肥，一定会快速反弹。快速减肥想要不反弹，是不可能的。 …