一个人的情绪,暴露了他的性格和命运

先来讲一个故事,这故事之前也分享过:

在非洲大草原上,有一种吸血蝙蝠,虽然它们的身体很小,但却是野马的天敌,很多野马因它们而死亡。

动物学家说,蝙蝠吸的血量其实非常少,远远不足以致死,这些野马真正的死因,是暴怒和狂躁,是因为剧烈的情绪反应。

野马是一种性情比较暴烈的动物,而这种蝙蝠又特别讨厌,常常惹得野马们情绪失控,大发脾气。

它们趴在野马的腿上,用锋利的牙齿迅速咬破一个小口,然后开始吸食血液。

这时候,无论野马怎么蹦跳、奔跑,都没有办法赶走它们,因为实在太小了,就像在耳边嗡嗡作响的蚊子,可以吸附在你身体上的任何部位。

很多野马会因此而烦躁不已,狂跳不止,互相踢打,高声嘶叫,最后在暴怒和流血中死去。

为什么讲这个故事呢?

因为我们通常也都在扮演着「野马」的角色,很容易情绪化,为一些鸡毛蒜皮的小事而失去理智,最终酿出难以承受的苦果,惨淡收场。

法国作家伏尔泰曾说过这样一句话:使人疲惫的,往往不是远方的高山,而是鞋子里的一粒沙子。

如果说,人生是一场远行,那么糟糕的情绪就是藏在鞋子里的这粒沙子,决定着我们能走多远,走得是否舒服。

可以这么讲,一个人的情绪藏着他的命运,什么样的情绪就会有着什么样的命运。

一个人的情绪,暴露了他的性格和命运 图1

 01 

被坏情绪折磨的人,更易生病

很多人在心理学上,按照人的行为方式,也就是一个人的言行和情感的表现方式,将人分为三种类型:A型性格、B型性格、C型性格。

A型性格的特征是,争强好胜,脾气火爆、急躁,没什么耐心,就是我们通常说的急性子。

B型性格正好与之相反,其特征是心胸开阔,性情随和,与人为善,不喜欢与人争斗。

而C型性格最显著的特征,就是逆来顺受,性格内敛、多愁善感,有什么气都往肚子里咽,经常生闷气。

举一个例子:

穿着一双白色的新鞋子出门,结果被人给踩了一脚,新鞋子脏了一块。不同性格的人,反应往往是不同的。

A型性格的人会生气地找对方理论,大为恼火;而B型性格的人通常会不以为意,一笑置之;C型性格的人则是表面虽然不发火,看似算了,但其实心里一直气着呢,能生闷气许久。

有研究表明,在长寿人群中,80%以上的人都是性格温和、从容大度的B型性格。

A型性格的人更容易患高血压、冠心病、心脏病、动脉硬化等等,而且一旦患病以后,其恶化的速度往往会很快。

而长期压抑自己的情绪,生闷气的C型性格则更容易患抑郁症、癌症,癌症的发病率是其他类型人的几倍。

所以,C型性格也被称为「癌症性格」。

俗话说,气大伤身。

在小说《三国演义》里,就有一段精彩的骂战:诸葛亮大骂王朗。巧舌如簧的诸葛亮一通大骂,王朗气得手捂胸口,声音发颤,说不上话来,最后怒火攻心,坠马而亡。

这虽然是虚构的情节,但有一点是真实的:被负面情绪裹挟、折磨,真的会危及到身体健康。

一个人如果长期压抑情绪,特别容易情绪化的话,身体通常不会太好,即使看上去不错,其实也是隐患重重。

 02 

人生中的很多不幸,皆源于情绪不好

之所以说,一个人的情绪藏着他的命运,不仅仅是因为情绪的好坏会直接影响到我们的身体健康,更在于我们的人生是好是坏,生活是幸福的还是不幸福的,事业是顺利的还是不顺利的,往往都源于情绪。

美国社会心理学家费斯汀格有一个理论:

人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成 ,而另外90%则是由你对事情如何反应所决定。

怎么来理解这句话呢?

费斯汀格在书里举了一个例子:

某个早晨,丈夫起床洗漱时,随手将自己的高档手表放在洗漱台边,妻子看到后,担心手表被水淋湿,便顺手拿走放在了餐桌上。

却不料,儿子起床后到餐桌上拿面包的时候,不小心将手表碰到了地上,结果给摔坏了。

丈夫见状,气急之下揍了粗心大意的儿子一顿,又数落了妻子一通,俩人为此吵了起来。

也没心情吃早饭了,丈夫摔门而出,怒气冲冲地上班去了。即将到公司的时候,突然想起公文包没带,里面有一份上午开会要用到的文件,便急匆匆地赶回家。

到了家中,发现妻子已经上班了,儿子也去了学校,而他的钥匙则放在家里的公文包里。无奈之下,他只好打电话给妻子。

妻子知道情况后,急忙往家里赶,由于路上太着急,不小心撞翻了路边的一个水果摊,结果赔了一笔钱。

等到拿到公文包的丈夫赶到公司时,已经迟到了15分钟,不仅被上司批评了一顿,这个月的全勤奖也没了。

儿子这天参加学校的棒球赛,因为心情不好,结果发挥不佳,第一局就被淘汰了。

夫妻吵架、上班迟到、妻子撞车、被上司批评,儿子在比赛中发挥不佳...后续这一系列的糟心事,这90%的部分,其实本可以不发生的。

问题的源头,就是在儿子不小心摔坏手表后,丈夫所采取的反应,这部分就是费斯汀格所说的10%。

在手表摔坏以后,如果这位丈夫能冷静处理,而不是怒气冲冲地揍孩子,数落妻子,那么后续的那些糟糕经历,是可以避免的。

实际上,人生中的很多糟心事,真的就是这么来的,有时候原本其实并不是太糟糕,但因为我们的处理方式不当,反应不对,结果变得越来越糟糕,甚至到了无法挽回的地步。

很多时候,我们的生活一地鸡毛,糟蹋透顶,事业上万般不顺,往往就是因为不能控制好情绪,对所遇到的事处置不当所导致的。

所以,我经常在文章里讲,保持情绪稳定才是一个成年人的高配。一个人懂得管理、支配、处理情绪,不仅仅是成熟的表现,更是智慧的表现,是一个强者才会有的表现。

希望我们都能成为这样的人,不被情绪所扰,不被情绪所奴役,快乐、豁然地度过余生。

 

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