所谓专注,就是把一件事情做到上瘾

生活里最难得的状态就是专注地做一件事,我们经常会遇到这样的事情:想要静下心来看一本书的时候总会来各种电话、短信,直到看书的计划被全盘打乱;或者想安静地享受一个双休周末,又会有各种事情发生,直到这个周末变成一池浑水。等到深夜,忙完了那些突然而至的事情,心里剩下的只有空虚。

所谓专注,就是把一件事情做到上瘾 图1

01

有一个读者问我,如何才能把读书这件事坚持下来?我问她,你有自己喜欢的事吗?她说了很多,然后我又问,有那种跟玩手机一样,一日不接触它就觉得不安、急躁,甚至难受的事吗?

他说:“有啊,化妆算吗?我是那种必须起床就要画个淡妆的姑娘,即便周末一个人在家也要化妆。”

我说:“这算啊,希望自己每天都美美的,这件事就是让你喜欢,让你上瘾的事儿。”

换成跑步、学习、读书也一样,你可以强迫自己坚持一些好习惯,但最后坚持下来的人却很少。也许因为毅力不够坚强,但我想更重要的是你对这件事不够喜欢,或者说没有上瘾。

宋代黄山谷说:“一日不读书,尘生其中。两日不读书,言语乏味。三日不读书,面目可憎。”能达到这种境界的几乎都是对读书着了迷、上了瘾的人。

读书这个习惯是可以培养的,但若你在这个习惯里找不到所谓的志趣,就会特别容易放弃,即便你强撑也没有多大意义。但对读书上瘾后,就很难戒掉了。那些喜欢读书,真正对读书这件事如此专注的人,大多都因为对读书上了瘾。

02

有一个同学,特别努力,一直都属于那种勤奋好学型。但她这种看起来很努力,而且本身也足够努力的人,无论做什么事,却一直都做不出成绩来。

就拿学英语来说,前几年比较流行英语专业,她想学好英语以便进入外企工作。抱着这个信念,她努力背单词、学语法、写英语作文,几乎从不间断,并且她在学习英语的过程中,几乎从不玩手机,有很难见她走神,可每次考试都不理想。

老师见他这么努力,也无意批评他,于是就鼓励她坚持。可后来老师说,她的问题不是不够坚持,而是方向错了,对于不那么喜欢,或者是不那么上瘾的事,无论她怎么努力,也是事半功倍。

03

如何找到让你上瘾的事?

第一,兴趣。

但凡让你咬牙坚持的事,再努力做都不会太成功。因为这所谓的努力都是逼出来的,而真正引领你成功的是让你感觉很享受、很有趣的事。

第二,开心。

这里讲的开心,不是指你在追求的梦想的过程中没有遇到困难,而是指即便你会遇到艰难险阻,但是你是开心的,你乐意去做这样的事儿。只有乐意去做让自己感到开心的事,才会让人顺其自然地坚持下去。

第三:坚持。

没有人从一开始就知道自己真正感兴趣的事、能让自己专注的事,究竟是哪一件?但当找到了梦想发出的微弱的光,你就要顺着这道光努力寻找,坚持下去。唯有坚持,才能让你真正对它上瘾。

你首先要找到你的兴趣,然后拥有一个开心的状态,最后把它坚持下来,做,就对了。

04

巴尔扎克说:“一个毫无癖好的人简直就是魔鬼。”而把癖好做到上瘾,坚持到最后的人,也是魔鬼。只是两者之间有着天壤之别。

有人问一位登山运动员:“为什么要攀登珠穆朗玛峰?”

“因为它在那里。”

别的山峰不存在吗?

在他眼里的确不存在,他只看得见那座最高的山。登上那座山的山顶就是他心中的瘾,无法替代,无法戒掉。

所谓的专注,就是把一件事做到上瘾,你会努力到上瘾,专注到上瘾,一辈子都很难戒掉。这样的瘾,你愿意拥有吗?

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