简单养生：少食多眠最健康！💤
记住：人最顶级的养生，
不是运动，也不是各种营养品，
而是少吃东西，多睡觉。
老祖宗曾经留下这样一句话，
减衣增福，减食…
有5条以上，说明你老了！
初老症现象： 01.喜欢低调，逐渐不喜欢灯红酒绿的生活。 02.熟人面前是话唠，生人面前少搭腔。喜欢交往有共同爱好的朋友。 …世间上最好的养生，就两个字！
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。…和频率相同的人在一起，是最好的养生
步伐一致的人，既有前程可奔赴，也有岁月可回头。 听过一段话说：“我们这一生会遇到很多人，有的人相处起来让人如沐春风，舒服又温暖；但有的人相…
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