武汉方舱医院的一张照片火了:一个人变得越来越好的五个建议

疫情仍在蔓延,在众多的报道中,有一张照片令我印象深刻。

武汉方舱医院的一张照片火了:一个人变得越来越好的五个建议 图1

在武汉方舱医院内,一位小伙戴着口罩半躺在床上,捧着一本挺厚的书,正入神地看着。

这一幕让我想起了毛姆的一句名言:阅读是一座随身携带的避难所

生活中常有这样一种奇人,他们不管在何种境遇之下,总能泰然处之,比如照片中的这位小伙。

我不知道这种能力是否与他爱好阅读有关,但我知道一个人若是想要变得越来越好,变得愈发出色的话,阅读是一个非常不错的渠道。

很多时候,阅读不仅是一座避难所,更是一座疗养院,在我们受伤、迷茫、彷徨时予以滋养。

那么,除了阅读以外,还有哪些习惯可以助力我们的人生向上走呢?

有五个小建议。

 01 

努力工作

作家张爱玲曾说过这样一句话:

我喜欢钱,因为我没吃过钱的苦,不知道钱的坏处,只知道钱的好处。

一个人想要活得越来越好,过上想要的生活,往往离不开金钱的支撑,兜里有点钱,通常能解决俗世间大多数的问题和烦恼。

那么,如何才能有钱呢?

对于绝大多数人来说,工作仍是唯一的途径。

所以,我给大家的第一个建议就是:努力工作

虽然努力工作并不能保证你一定可以得到不错的收入,但如果不努力工作,又想拥有不错的收入,这几乎是不可能的。

不要拿个例说事,从更大的范围和比例看,现实就是这样的。

与此同时,我想强调的是:努力工作不仅只为了挣钱,拥有不错的收入,其实我们能从工作中收获到更多,比如成就感、使命感。

作为一名医生,挽救一个生命所带来的成就感往往是金钱无法衡量的,作为一名警察,帮助弱者伸张正义的使命感也是金钱所无法衡量的。

所以,请热爱自己正在做的事,且努力做到极致出色,从工作中汲取营养,滋养自己的灵魂,你的人生便会上升到一个新的层次。

 02 

经常运动

经过这次疫情,相信很多人对健康、对生命会有更深刻的认知:生死之外,都是小事,没有健康的身体,一切都显得毫无意义。

从长远来看,一个越来越好的人生,向上走的人生,必然是需要有健康的体魄来托举的。

那么,我们如何才能拥有健康的身体呢?

需要做到的有很多,比如不熬夜,不吸烟,多运动。

我给出的第二个建议就是:一定要经常运动

虽说「千年王八万年龟」,但人如果总是一动不动地趴着,躺着、瘫着,那可不行,容易出大问题。

实际上,各行各业的精英们,都很重视对身体的管理,而且大多都长期保持着运动的习惯。

比如为这次疫情奔波忙碌的钟南山院士,精神矍铄,思路清晰,完全不像一个已经八十多岁的老人。

很多人也许并不知道,钟南山院士其实是一个运动达人,经常打篮球,一身肌肉不输年轻人。

再比如日本作家村上春树,不仅高产,每部作品也都堪称精品,之所以能有这样的状态,和其几十年如一日地坚持跑步有关。

经常运动,不仅可以让我们有一个健康的身体,还可以让我们拥有更高的工作效率,更好的处世心态,更强的意志力。

 03 

遇事少抱怨

不管是向上走还是向下走,亦或是往左、往右,必然会遭遇到不少挫折,遇上糟心的事。

这就是生活最真实的一面,任何人都不能幸免。

既然这是不可改变的现实,那么就需要我们去改变,要有一个恰当的心态去面对这些。

所以,我给大家的第三个建议就是:遇事少抱怨

一来,抱怨往往只会让结果变得更糟糕,于事情本身没有任何帮忙;二来,消极的情绪容易让我们忽略、失去更多。

实际上,那些从不抱怨或者很少抱怨的人,并不是「人傻心大」,而是「人聪心智」,更睿智,更成熟罢了。

当有一天你发现可抱怨的人和事少了,能理解、宽容、接受、放下的人和事变多了,那就说明你真正成熟了。

而这时候的你,通常都已经走在向上的路上了。

 04 

习惯独处

作家王开岭说,人群往往是人的坟墓。

这句话怎么理解呢?

人一到群体中,智商就严重降低,为了获得认同,个体愿意抛弃是非,用智商去换取那份让人备感安全的归属感。

这是《乌合之众》里的一段话,我觉得用这句话来解释再适合不过了。

很多人之所以没有成长,很重要的一个原因就是他们太过于合群,对于群体的认同感远高于个体的独处,以至于没有独处的习惯。

我给大家的第四个建议就是:要习惯独处

人往往在独处的时候,才会真正得以成长,才会沉淀下去,去做一些对长远发展有益处的事。

这是其一,关乎于成长和发展。

其二就是人在独处时,更容易具备深度思考的能力。

在这种环境下,我们能知道自己想要什么,不想要什么,要干什么,不要干什么,这能让我们的努力更高效,方向更正确。

其三是关于内心的平和与自由。

叔本华说,只有当一个人独处的时候,他才可以完全成为自己。谁要是不热爱独处,那他就是不热爱自由。

这句话你能理解几分,你的人生就自由几分。

对于很多人来讲,在这熙熙攘攘的成年人世界里,「独处」其实已经变成了一种奢侈品。

你若能学会独处,享受独处,人生必然是上了一个台阶。

 05 

知道爱自己

我们这个社会讲究奉献,崇尚付出,宣扬舍己为人,这样的价值观自然是没有什么问题的。

如果每个人都能做到这样,能真心实意地爱别人,为他人付出,那么这个世界真的会很美好。

但我觉得,「爱自己」同样也很重要。很多时候,一个人只有先爱自己,然后才能去爱别人。

所以,我给大家的第五个建议就是:好好爱自己,学会取悦自己。

1. 爱惜自己的身体

好好睡觉,好好吃饭,经常运动,不生闷气,你善待身体,爱惜身体,身体才会发过来爱你。

另外,别仗着自己年轻就觉得可以为所欲为,要知道这世界上任何一种透支都是有代价的。

2. 爱惜生命,好好活下去

人生只有一次,别轻贱生命。

不管遇到多难过去的坎,经历多灰暗的日子,都不要放弃活下去,再难也请努力活下去,活着才有希望。

3. 呵护心中的梦想

不要太在意别人的看法,有梦想就去追,有想做的事就去做,人生如果不再有追求,那就太无趣了,也就意味着你的人生到头了。

你无法做到令全世界满意,但你可以取悦自己,可以做到让自己心满意足。

4. 守护做人的尊严

不要总是为了迎合别人而委屈自己,没有尊严的爱和付出,往往都会显得很廉价。

很多时候,你只有先把自己当回事,爱自己,别人才会把你当回事,你们之间的爱才不会是扭曲的。

乌云终究会散,疫情总会过去,我们都将踏上新的旅程,希望这几个小建议能助你的人生越来越好。

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