五个自我管理的好习惯,请逼自己养成

在《习惯的力量》里有这样的描述:

很多人可能都认为,我们每天做的大部分选择都是深思熟虑决策的结果,其实并非如此。人每天的活动中,有超过40%是习惯的产物,而不是自己主动的决定。

想想确实如此,我们每天中的很多行为,真的是习惯所致,完全就是下意识的行为,是不需要思考的。

比如说,上班走哪条路,什么时间吃饭,到公司是先和同事聊天,还是直接进入工作...

一个行为持续久了,就会变成习惯,而习惯慢慢养成了我们的性格,是懒散松弛的,还是雷厉风行的,而这些习惯最后又决定了我们的人生。

这不由让我想起乔布斯曾说过的一句话:在你生命的最初30年里,你养成了习惯;在你生命的最后的30年中,你的习惯决定了你。

而王尔德说的就更有哲学味道了,他说,起先是我们造成习惯,后来是习惯造成我们。

之所以讲这些,我想说的是,其实我们是完全有机会和可能拥有另一种人生的,前提就是能改变日常的习惯。

想要变得更好,这五个习惯必须要养成。

五个自我管理的好习惯,请逼自己养成 图1

 01 

管理好时间

俗话说,如何过一天,就如何过一生。

一个人的时间花在哪,成就就在哪,往往就会成为什么样的人。

你若将时间用在自我提升上,投入到工作中,那么你就会比别人优秀;你若是在阅读上投入很多时间和精力,那么你就会比别人学识渊博...

当然,如果你将大量时间都花在了吃喝玩乐上,荒废人生,那么你最终就很可能会一事无成,越混越差。

所以,我们需要养成的第一个好习惯,就是管理好时间。

所谓管理好时间,其实就是要合理分配时间,将时间花在真正有意义和价值的事情上。

比如,给自己安排每天一小时的阅读时间,或者花两小时提升某项技能,学门外语。

很多人之所以过得不好,往往就是在娱乐方面浪费太多时间,沉迷于游戏和追剧,并不是说不可以玩游戏,而是要适可而止。

管理好时间,往往就能拥有一个向上、有趣的人生。

 02 

不熬夜,早睡早起

我们都知道健康是无价的,也都知道熬夜伤身,熬夜有多不好,但如今很少有人是不熬夜的,特别是年轻人。

尽管如此,我觉得仍有必要提出来,毕竟健康的身体才是最重要的,好好活着才是头等大事,其他都是过眼云烟。

所以,我们需要养成的第二个习惯,就是不熬夜,早睡早起。

一来是为了健康,二来是为了成长。

很多人其实是有志向和计划安排的,但最终未能成行,迟迟不去行动,往往和糟糕的作息有不小的关系。

俗话说,一年之计在于春,一天之际在于晨。

虽然每天都是24小时,但早起的人通常比别人拥有更多的时间,做事更加高效,每天也更充实,而想要做到早起,前提就是不要熬夜。

晚上十点前就去睡觉,远离手机等一切电子产品,努力做到不熬夜,第二天就会早起,接下来一整天的状态就会非常好,就有更多的体力、精力去做一些有意义的事。

如此良性循环下去,长此以往,人生定将是另一番模样。

 03 

列出待办事项清单

为什么有些人的工作效率很高,而且给人的感觉很靠谱,交代他做的事情绝对不会出现差错,而有些人做事的效率却很低,还特别容易丢三落四的,小错不断。

差别就在于他们的目标感不一样,前者目标感很强,非常有条理,而后者的脑子里就很混乱。

当然,这也和能力、性格有一定的关系,不过我认为这是有办法改善的,也就是后者是有机会变成前者的。

我们需要养成的第三个习惯,就是每天列出待办事项清单,最好是按照轻重缓急来排出优先级。

一是,可以让我们做事更有条理,也会更加高效、靠谱;二是,可以改善做事拖延的情况;三是,可以训练我们的统筹管理能力。

当天的事,一定要当天做完,别往明天推,如果你能做到这一点,你的人生肯定会慢慢好起来。

 04 

保持阅读

不管是《朗读者》还是《诗词大会》,再到《主持人大赛》,董卿一次次以她无与伦比的才情让人叹为观止。

有人不禁感慨:一个人怎么可以优秀成这样?

董卿曾在接受《环球人物》采访时说,我一直保持着每天睡觉之前一小时的阅读习惯,这几乎是雷打不动的。

关于阅读的意义,她是这样说的:

我始终相信读过的所有书都不会白读,它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色,读书是可以给人以力量的,它更能给人快乐。

所以,我认为我们需要养成的第四个习惯,就是保持阅读。

长期坚持阅读,汲取有价值的信息和知识,可以让我们在事业上更容易取得成功。正如董卿所言,它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色。

除此之外,阅读可以让我们的精神世界免于荒芜,可以让我们以一种更好的心境和精神面貌去应对这个世界。

这是非常重要的一点,一个长期坚持阅读的人,哪怕在事业上没有太大的成功,但他一定是幸福的。

 05 

时常反思

在我看来,有句老话说的非常好:静坐常思己过,闲谈莫论人非。

与人闲谈的时候,不要随意评论他人,议论别人的是是非非,但等到自己一个人静下来的时候,就要经常反思自己的过失。

不议论别人是一种修养,更是智慧,可以省去很多的麻烦,而时常反思自己则是一种修行,这可以让我们变得更好。

我们需要养成的第五个习惯,就是时常反思自己。

人非圣贤,孰能无过。

每个人都会犯错,都不是完人,所以我们不要害怕面对不完美的自己。犯错不是最可怕的,真正可怕的是知错不改,在错误的道路上越走越远,这才是致命的。

有个小建议:每天晚上临睡前可花上几分钟时间对当日进行复盘,看看为人处事时有哪些地方处理的不好,思考更优的处理方法。

不要小看这样的小习惯,长期坚持下去,定会让你受益良多。

马克·吐温说,习惯就是习惯,谁也不能将其扔出窗外,只能一步一步地引它下楼。

实际上,任何好习惯的养成,坏习惯的改善,都是需要一步步来的,需要慢慢引导的,所以请给自己多点耐心,也多点坚持。

人生就是一场修行,我们能收获怎样的人生,就看我们播种了怎样的习惯在身上。

想要遇到一个更好的自己,这五个习惯请逼着自己努力养成。

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