下班后的生活,决定了你的一生

下班后的生活,决定了你的一生 图1
01
常常有人问我是不是自由职业者,我说不是,他们就会很惊讶的再次问我,那你怎么有那么多时间和精力每天更文、看书、做笔记?
每次我的回答都是,因为热爱。但后来我就直接改为精力比较旺盛,总感觉用不完,然后大家都以为我真的是超人。
看看你周围的人,似乎他们每天的精力都被工作时间和工作性质死死地固定住了。
比如你是一个家庭主妇,你的精力就花在陪孩子玩儿的时间上,孩子醒着的时候你再困再累也得有精力,孩子睡着后你的精力视乎立刻就用完了。
比如你是一个白领,你的精力只能持续八个小时,虽然有时你也很闲,但一到下班时间你就会感到疲惫不堪。
比如你是一个货车司机,衡量精力的多少永远不是你一天能来回跑多少千米,而是老板给你安排了几趟运货任务。
总之,完成了每天该做的事情后,你就总感觉没了精力。所以,我们总是对那些在八个小时以外还有精力做其他事的人充满好奇,为什么他们就是有用不完的精力?

02
我有一个朋友,坚持每天早起运动,跑步健身,然后会把沿途的风景拍照发到朋友圈。每次我除了点赞还会在心里告诉自己,我要是有这个时间和精力也去跑步。而这句话不知道在心里说了多少遍。
我没有精力的理由是,正常情况下我每天睡觉的时间只有六个小时,还有四个小时花在上下班途中,再上八个小时班,一天二十四个小时就只剩下六个小时的自由时间,这还没有剔除日常生活所花费的时间,所以我总是认为每天睡到的时间都靠挤,哪里还有时间去跑步啊?
当有一天我知道他也是每天早起骑车去上班,而且每周只有单休时,我立刻就决定周末早起晨跑一次。
第一个周末,我把闹钟设置好了,可是到了时间却因为实在太困,本就准备这么算了,但还是硬着头皮起床,简单洗漱后就出门了。毕竟自己说过的话要算话。刚开始的几百米,我无精打采地跑着,困的眼睛都快睁不开了,可是跑着跑着,全身越来越有劲了。由于过于兴奋,运动强度过大,全身肌肉酸痛,足足痛了好几天,尤其是下楼梯的时候,那感觉更是“销魂”。
再后来,我每个周末都会坚持跑步,在跑步过程中,我发现只需要早起一个小时,就可以看到更多的风景,而且越跑越有力量,跑步完以后回家冲个澡,感觉整个人都是清爽的,充满活力的。
当你感觉自己的精力不足,浑浑噩噩又是一天的时候,也许你真应该放下手机,关掉电脑,去跑跑步。精力不足很多时候只是你躺着太久,舒服生活过的太久,不愿意动起来,只要你开始运动,去做更多有益身心的事情和运动,你就会拥有更多的精力

03
有一个朋友,她是做文案工作的,每天都要跟大量的文字打交道,通常做文字工作的人都极其讲究细致和咬文爵字,不容有半点马虎。她说,下班后绝对不会开电脑,因为每天处理的文字实在太多,而这样的工作实在太消耗精力了。
可下班后,她脸上根本没有过多的疲惫,还能回家继续做手工。朋友是个很细腻的女生,她最喜欢做手工,各种手工DIY她都非常在行。她常常吧自己在零碎时间和休息时间做的手工牛皮包、公共剪纸、手工饼干等送给周围的朋友和同事,也常常在这些给予中得到更过的快乐和成就感。
当所有人都惊讶于她怎么在八个小时外总有用不完的时间和精力时,她说:“有兴趣爱好并为之实践的人,总是不缺少精力的。”
除了工作和日常生活外,我们还有一种精神上的寄托,就是所谓的兴趣爱好。有了兴趣爱好,你的生活就有了动力。无论你的爱好是寄情于山水,还是隐于市,又或是心里想着诗和远方,一旦拥有精神的粮食,一个人的心不会有饥饿感,身体自然会充满无限的力量

04
以前的人,因为劳动时间比较长,总说身体累。而如今,我们常听到的一个词语是“心累”。看到很多随时把心累这个词挂在嘴边的小青年,着实让人唏嘘。
人的身体可以累,但心一累就会感到力不从心,以至于干什么都提不起劲。
我有一个朋友,她也经常向我哭诉心累,我问她为什么,她又说不出缘由,反正就感觉每天的生活很没意思。我的结论是她太闲了,太无聊了,所以会心累。我让她去健身,去读书,或去重拾爱了多年的跳舞。
可她却说:“哪有精力啊?每天都忙啊忙,下班也忙。”可我发现她所谓的忙完全是可以调整的,比如:明明可以在上班时间提高效率、专注工作,她偏要逛淘宝、刷微博、聊天;明明下班可以腾出时间学舞蹈、学乐器、学游泳、可是她却说没精力。
没精力和心累,这两者是相互作用的,当一个人敢于去尝试新鲜的事物,敢于挑战自己,敢于从头学起,从头做起的时候,心自然就会被这些满满的正能量所带动,哪还容得下“累”字。也许你会因为这些事情消耗体力,但是它们绝不会让你心累,反而会让你觉得充实且感到轻松。人一但有精气神、有动力、有方向,自然而然会变得精力十足。

05
为什么八小时之外被人还有用不完的时间和精力?因为普通人只是想着如何度过时间,从而消耗精力,而有才能的人是想着如何利用时间,然而积蓄更多的精力。
每个人的一天都由二十四小时组成,而人与人之间的差别,就在于你在八小时之外是利用好还是浪费掉了你的时间和精力。

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