预防其实也很简单，就是别玩命减肥。饮食热量摄入不要过少，同时碳水化合物和脂肪都要吃，也都要保证一定量：一般而言，碳水化合物摄入的热量不低于每天总…

就我所知，有非常多的女孩说自己减肥后出现了少经甚至停经的情况。很多女孩减肥，自己也不太懂，乱用各种减肥方法，弄得月经出了问题。说起来，这好像也不…