助人为乐定律——帮助别人可以得到精神愉悦

※给予者会得到身心的愉悦。

※经常帮助别人的人不用看心理医生。

天堂和地狱……

为了能聪明地选择自己的归宿，有一个人被带去观赏天堂和地狱。首先，他去看了魔鬼掌管的地狱，只见所有的人都坐在酒桌旁，桌上摆满了各种佳肴，包括肉、水果、蔬菜，这让他感觉非常吃惊。

但是，仔细一看，他发现所有的人都没有笑脸，更别说是伴随盛宴的音乐了。所有人坐在桌子旁边，看起来不但沉闷、无精打采，而且都瘦得皮包骨。最后他才发现那些人每人的左臂都捆着一把叉，右臂捆着一把刀，刀和叉都有4尺长的把手，这样根本无法把吃的东西放到嘴里。因此，就算是每一样食品都在他们的手边，他们还是吃不到，只能一直在挨饿……

接着，他又去了天堂，同样是食物、刀、叉与那些4尺长的把手，景象没有什么不同。可是气氛却大不一样，天堂里的居民都在唱歌、欢笑。这位参观者非常困惑：为什么情况相同，结果却是如此天壤之别呢？天堂里的人不但吃得很好而且很快乐，可是在地狱的人都是面黄肌瘦，一脸的可怜相。最后， 他终于找到了答案，原来地狱里的每一个人都试图喂自已，而天堂里的每一个人却是喂对面的人，同时也被对面的人所喂，这样一来，他们都很快乐。

助人为乐定律是指你付出的劳动即使没有得到金钱和物质上的回报，也一定可以得到等值的精神愉悦。

始终如一的利他主义者最大的快乐不是来自个人取得的成就或金钱而是来自家人或朋友，这是心理学家的看法。

只要没坏处，他们就会给予”，这是美国亚利桑那州立大学心理学家罗伯特·恰尔迪尼说的。同时，他的研究揭示了“给予者的快乐”这种说法。给予者会得到身心的愉悦，而这种感觉还会鼓励他们继续这样做。

20世纪五六十年代的好莱坞著名影星赫本有两项纪录非常有趣：一是她结过7次婚；二是她从没有看过心理医生。

而不久前，一位美国医生对此产生了兴趣，他叫史塔勒，他常会在半夜接到一些著名主持人和影视明星的电话，要求他给予心理上的帮助。作为心理学家的史塔勒，能够轻松解决绝大多数人的问题，但是他对有些人却一筹莫展。而这些人大多是些影视大腕儿，不是片酬在1000万美元以上，就是出场费高达百万美元之巨。可以说他们是一群世界上最幸运的人，衣食无忧，崇拜者如云。

获知赫本的两大纪录之后的史塔勒就像是在黑暗中发现了一抹曙光，他决心要深入研究一下 ，他想，从她那儿说不定可以得到一点突破。

翻出那个时期的报纸，找出有关赫本的所有报道，最后他发现赫本区别于其他影星的不仅仅只有那两点。比如说，赫本曾经息影8年，这是在好莱坞的历史上没有先例的。要知道，作为著名影星，在当时，息影一年就等于洛克菲勒家族在田纳西州封存一口油井。 那是种看得见、摸得着的损失。另外，史塔勒还发现赫本还曾经做过67次亲善大使，特别是在1956 ~ 1963年的时候，几乎每个月她都到码头、监狱、黑人社区去做义工。甚至有一次她连贝尔公司每小时5万美元的庆典邀请都谢绝了，只是为了去医院给一位小男孩做护理服务。总而言之，除了上面那两个特征外，乐于做无报酬的慈善工作也是赫本一个重要特点。

对于这一-发现，史塔勒非常重视，他认为这里面肯定蕴藏着心理学方面的某种东西。他推而广之，对其他乐于公益事业的名人、富翁也进行了研究。想看看能不能得出一个比较圆满的结论。经过研究，他发现在这些人当中，很少发现有怪癖及其他不良纪录，同赫本一样， 他们几乎没有看过心理医生。

后来，他把他的发现应用到那一批特殊病人身上。结果，许多人在接受医疗或忠告后，一扫过去的心灵困惑，从而变得乐观起来。甚至有一段时间，好莱坞还掀起了一个争做联合国亲善大使的热潮——他们争着去非洲的索马里，去科索沃的难民营....这是什么原因呢？原来他们在慈善行动中发现，有这么一条公理一直在世界上存在着，那就是当一个人付出的劳动即使得不到金钱和物质的回报，也一定会得到等值的精神上的愉悦。

其实人是一个很有趣的平衡系统。当你的付出大于你的回报时，你一定取得某种心理优势；同样，如果你的获得超过了你付出的劳动，甚至是不劳而获时，你也会陷人某种心理劣势中去。很多人拾金不昧，那不是跟钱有仇，而是不愿被一时的贪欲搞坏了长久的心情。总之一句话 ：没有无缘无故的得到，也没有无缘无故的失去。

有些时候，我们看似占了金钱的便宜，可是，很可能我们在不知不觉中就透支了精神上的快乐。因此先哲们强调：吃亏是福。在现实生活中，有很多人是以低调的姿态做着各种各样的好事，在不同的程度上，他们就是我们所说的“圣人”。

实际运用

★在生活中，尝试着多伸出你的援助之手。

★无意中做好事你会觉得有意外的惊喜，有心地去帮助别人会让你更加愉悦。