投射效应——心中有佛，见人是佛

※我们常常把自己的想法和意愿投射到别人身上。

※一部红楼梦，经学家看见易，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看的是排满，流言家看的是宫阁秘事。

自己的影像……

有一位旅游爱好者，每年行走多个国家。有一次他去非洲某个国家旅游，回来后他对身边的朋友无数次地抱怨道，那里的人是全世界最差的人：飞机乘务员从来都是面无表情，计程车司机态度蛮横，餐厅服务员傲慢无礼，民风一点都不友善。有一次，这位旅游爱好者无意间看到这样一句话：“世界是一面镜子，每个人都能在其中看到自己的影像。”他看后领悟到其中的哲理，他之所以那么厌恶这个国家，原来是自己看待这个国家的角度不对。当他有机会再次去那个国家时， 他首先改变了自己的心态，一路上都以微笑示人。结果这一次， 他发现这个国家的乘务员、计程车司机、餐厅服务员、市民每个人都是面带微笑，非常友善。

以己度人，认为自己具有某种特性，他人也一定会有与自己相同的特性，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人的一种认知障碍。这就是投射效应。

你要知道，自己喜欢的，别人不一定就喜欢，自己讨厌的，别人也不一定讨厌。在人际认知的过程中，人们常常假设他人与自己具有相同的特性、爱好或倾向等，常常认为别人理所当然地知道自己心中的想法。

古代有一个人喜欢吃芹菜，便以为别人也像他一样喜欢吃芹菜，所以不管走到哪里他都喜欢向别人推荐芹菜，以致惹了不少笑话。

投射效应会让我们看到别人身上的缺点，却看不到自己身上所存在的问题。“以小人之心，度君子之腹”就很明显地反映了投射效应。投射效应使人们陷人了主观的世界，影响了对客观世界的正确认知。大千世界就是每个人内心的缩影，投射效应缩小了人们的思想视野，导致对事物的看法停留在自己的内心环境里。一个坏人所看到的全是坏人，一个有着优秀品质的人，他看到的则都是人性中的闪光点。

一日，宋朝著名才子苏东坡与友人佛印和尚在路上相遇。东坡见佛印身披黄袍袈裟，身材高大、魁伟，便想借机捉弄一番， 于是就笑呵呵地对佛印说：“佛印兄呀，你知道你看上去像什么吗？”佛印先是一愣，之后便傻傻地问道：“东坡兄，你看我像什么？”东坡便哈哈笑开了，回答道：“你呀，看上去像一堆大粪。” 东坡满以为佛印会勃然大怒，却不想佛印微微一笑， 点头问道：“东坡兄，你知道你看上去像什么吗？”东坡听此一问，便想佛印这是以其人
之道，还治其人之身，忙小心地问道：“你看我像什么？”只见佛印一字一句道：“东坡兄，你一袭学士长袍，满面红光，活像一尊佛啊！”说完还向东坡鞠了一躬。东坡有些丈二和尚摸不着头脑，心道这和尚是不是傻呀。回到家后，东坡将此事与苏小妹讲起，小妹听完连声说：“哥哥，你上当了，你被大和尚‘涮'了！”东坡一惊，忙问：“到底怎么了？”小妹说：“哥哥呀，你真糊涂！难道你不知道佛教里有句话叫‘心中有佛，见人是佛"，‘心中有大粪，见人是大粪’吗？"东坡顿时满面羞愧。

投射效应主要有两种表现形式：

一是感情投射。 认为别人的爱好、憎恶与自己相同，把他人的特性纳人自己的主观世界，用自己的思维方式理所当然地假定别人的行为模式和自己一样。自己喜欢某一样东西就大谈特谈，自己不喜欢的事物则根本不去倾听。

二是认知缺乏客观性。对于自己喜欢的人或者事物，越看越觉得优点多；对于自己不喜欢的人或者事物，就认为一无是处。 这样一来就导致过分地赞扬和吹捧自己喜欢的人和事物，过分地指责自己所讨厌的人和事物。

把自己的感情投射到他人身上进行美化或者丑化，就完全失去了客观性，很容易陷入偏见的泥潭。

投射效应的发生与情境是离不开的。有些人遭遇某种特定的生活事件后，各种心理特性就会产生一系列的连锁反应，形成一个特定的心态：“感时花溅泪，恨别鸟惊心。”当一个人高兴的时候他也许看什么都觉得高兴，当他不高兴的时候，他觉得周围的一切都是如此乏味。

你若对某人心怀敌意，你会觉得他的一举一动似乎都对自已不利，他说一句玩笑，你觉得他是在嘲笑自己，他拍你一下肩膀，你有可能觉得他是在挑衅自己。这也可以解释生活中为什么有些小事能够激起双方的愤怒，从而发生打架斗殴。教师也经常受投射效应的影响，盛怒之下，教师会觉得所有的学生处处在和自己作对；心情烦躁时，会发现学生总是在出错；高兴的时候，教师又会发现学生的优点特别多，与学生相处得也格外和谐。

人们发现自己具有一些缺点时，为了找到心理平衡，会把这些缺点投射到别人身上，认为别人也有这种缺点，“五十步笑百步”就是一个很好的例证。自己认为逃跑是一件很难堪很耻辱的事情，可发现他人也逃跑后，这种耻辱的心理就会大大减轻。这是一种自我保护措施，可以让自己的心灵得到安宁，但这样一来就会影响到对人和事的正确判断，会让自己的认知产生严重的偏差。在现实中，我们更容易见到人们把那些不好的特征投射到自己尊敬的人身上，以达到减轻自已心理压力的目的：他都会这样，何况我一个无名小卒呢？

投射效应是可以克服的，这就首先要求我们能够正确、理性地认知自己和他人，严于律己、宽以待人，避免用自己的标准去判断周围的人，这样才可以防止“以小人之心，度君子之腹”情况的发生。

实际运

★不要总是以已度人。

★当你对某人有意见时，看看别人对他是怎么评价的，这样可以检测自已是否受到投射效应的影响。