习惯效应——一种惊人的力量

※人反复做什么事，他就是什么人。

※少成若天性，习惯如自然。

“爹，转弯啦！" ……

山上住着两个人，一个父亲，一个孩子，每天父子二人都要赶着牛车下山去卖柴。老父比较有经验， 坐镇驾车。山路很崎岖， 弯道很多，儿子的眼神比较好，总是在要转弯时提醒他父亲道:“爹， 转弯啦！ "

有一次，父亲因为生病没法下山，儿子就只好一个人驾车。到了弯道，牛怎么都不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，又打又骂，用青草诱之，牛就是一动不动。

到底是怎么回事呢？儿子百思不得其解。急得抓耳挠腮，看来就只能用最后的一个办法了，他看看左右无人，于是就贴近牛的耳朵大声叫道:“爹，转弯啦！”

果然，牛应声而动。

其实，牛的行为是一种条件反射，而人则是按照习惯来做事。一个成功的人知道如何培养自己的好习惯，当好的习惯积累多了，自然而然就会有一个好的人生。

任何想法只要你持续不断去加强它，它就会变成信念；任何行为只要你持续不断去重复它，它就会变成习惯，习惯对一个人的影响是巨大的。习惯会让人长时间重复某一动作行为或者某种思考问题的方式，我们把它叫做习惯效应。

一根小小的柱子和一截细细的链子就能拴得住一头将近千斤重的大象，这不荒谬吗？可这样荒谬的场景在印度和秦国却随处可见。

那些驯象的人，在大象小的时候，就开始用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，不管小象怎样挣扎都无法挣脱。时间长了，小象就渐渐地习惯了不挣扎，后来小象长成了大象，这个时候它可以轻而易举地挣脱链子了，但由于习惯使然，它还是不挣扎。

小象是被链子绑住的，而大象则是被习惯绑住的。

同样，人类之于环境也是这样。人类在适应外界大环境的同时也创造出了适合于自己的小环境，接着还用习惯把自己困在自己所创造的那个环境中。因此，你的活动空间的大小是由你的习惯决定的，同时习惯也决定着你的成败。所以，养成好习惯对于我们的成功至关重要。

心理学巨匠威廉▪詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”

我们不难发现，成功的人似乎永远成功，而失败的人似乎永远都在失败。这是为什么呢？有位社会心理学家就此分析说:“没有别的，习惯两个字在起作用。一个人习惯于每天晨跑，他就会几十年如一日地跑；一个人习惯于懒惰，他就会无事可做地四处溜达；一个人习惯于勤奋，他就会像日本的阿信一样克服一切困难，从而所向披靡。成功也是一样。”

习惯几乎可以绑住一切， 只是不能绑住偶然。人的一生中 ，有许多事都喜欢按自己的习惯去办，缺乏周到的考虑终将导致难以预料的偶然。

我们当然希望养成好的习惯，这就需要我们在做每一件事情的时候，除考虑事情本身的正确与否外，还要选择恰如其分的方法和态度，因为这些方法和态度，都很可能成为你将来的习惯。倘若这些方法和态度被证明确实是有效的，那么还要有意识地坚持，时间长了，就成了自然。

亚里士多德有一句名言：人反复做什么事，他就是什么人。当管理者要求员工形成良好的习惯时，他们自己也就形成了良好的习惯。而当良好的习惯在企业的上上下下都形成后，管理者所希望的轻松高效的管理也就实现了。

一个人一天的行为中，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%都是习惯性的。根据行为心理学的研究结果：3周以上的重复会形成习惯，3个月以上的重复会形成稳定的习惯，即同一个动作，重复3周就会变成习惯性动作，重复3个月就会形成稳定的习惯。

好习惯一旦养成，就会成为我们终生的财富。一个养成了良好工作习惯的人，对工作有一种亲和心理，会从心底里把工作当成自己的第一需要，使它变成一种乐趣。他的下意识会随时随地支配他按照平时习惯的套路做那些与工作相关的事，使之在不知不觉中，把事情做得轻轻松松、有条有理，工作的过程也随之变成了享受快乐的过程。

当你经常反复地练习某件事情而逐渐变得容易的时候，你就会喜欢去做。而你一旦喜欢去做，你就愿意经常去做。这是人的天性。当你经常去做时，这就是你的习惯了。

实际运用

★让勤奋成为你身上的一种习惯。

★充分利用习惯的力量，习惯是成功的捷径，所以，多培养几个好习惯将会让你受益终生。