糖果效应——对自控能力的考验

※能拒绝暂时的小利益就有可能获得更多。

※在诱惑面前考验你的自控能力。

羊续拒鱼……

东汉时期，南阳太守羊续为人谦和、廉洁、生活朴素，他极度憎恶当时官僚权贵的贪污腐败，奢侈铺张。自己平时只穿着破旧衣服， 盖的也是有补丁的被子，乘坐的是一辆破旧的马车。餐具更是粗陋的瓦器，吃的是粗茶淡饭。

南阳的府丞焦俭，是他的下级，他的为人也很正派，并且与羊续的关系很好，焦俭看自己的上级生活太清苦了，于是，就买了一条鱼送给羊续。因为他听说羊续喜欢吃生鱼。焦俭怕羊续拒收，于是就笑着说：“大人到南阳时间不算太长，可能不知这就是此地最有名的‘三月望饷鲤鱼’。因此我特意买一条送给您。平日里您把我当做兄弟，所以这条鱼也算是小弟对兄长的一点敬意，您也知道的，我绝不是阿谀逢迎之辈，因此，请您务必笑纳！ "

羊续见焦俭这么说，觉得如果不收下的话，倒是太见外了，于是便笑着说：“既然如此， 那我就恭敬不如从命。”

羊续等焦俭走后，就把这条鱼挂在室外，再也不去碰它。次年三月的一天，焦俭又去买了一条鲤鱼，心想一年送一条鱼应该没什么问题吧，他知道如果买多了，羊续是不会要的。等到了羊续的府上， 焦俭刚刚说明了来意。羊续就指着那条已经干枯了的 “三月望饷鲤鱼”，对焦俭说：“你去年送的还在这里呢！”焦俭顿时愣住了，他只好摇摇头又叹了一口气，带着活鱼离开了。

对儿童进行有关自控力、判断力、自信心的小实验，从中能预测出他长大后的个性，此种效应就叫做糖果效应，又叫做迟延满足效应。

萨勒是个心理学家，有一天他对一 群4岁的孩子说：“桌上放着两块糖，如果你们能坚持20分钟，等我买完东西回来，这两块糖就给你们。但是你们如果不能等这么长时间，就只能得到一块，现在就能得到其中的一块！” 这对于4岁的孩子来说是很难选择的，因为孩子们都想得两块糖，可是又不想为此熬上20分钟；但若想马上吃到嘴，又只能吃到其中的一块。

最后实验结果出来了，有2/3的孩子选择了宁愿等20分钟得到两块糖。当然了，孩子们是很难控制自己的欲望的，有不少孩子就只好把眼睛闭上，来避免自己受到糖的诱感，或者双臂抱头，不去看糖，又或者去唱歌、跳舞。还有的孩子干脆就躺下来睡觉——就为了熬过那 20分钟！另外1/3的孩子选择现在就吃一块糖。等实验者一走，他们马上就把那块糖塞到嘴里了。

后来，经过近12年的追踪，实验者发现：凡是熬过了20分钟的孩子(那时候已是16岁了)，都有很强的自制能力，并且自我肯定，充满信心，处理问题的能力非常强，性格坚强，乐于接受挑战；而那些选择吃一块糖的孩子(也是16岁了)，则是表现得犹豫不定、多疑妒忌、神经质好惹是非，任性，禁不住挫折，自尊心很容易受到伤害。

当然了，这个也只是一家之说罢了，因为萨勒也没有指出实验的样本大小，有多少被试的孩子，还有他们的家教情况怎么样。

4岁的测试当然不会绝对性地决定他以后的人格，4 ~16岁期间，这12年的环境与教育会起到更大的作用。但是，不可否认萨勒提出的这个效应还是有些新意的。

小孩子会受到糖果和游戏的诱惑，而每个成年人都会受到风花雪月、锦衣玉食、金银财富、名誉地位等各种各样的诱惑......可以说，诱感无处不在。

抗拒诱惑需要有定力。在与人交往的过程当中，如果你的定力越高就越能遇事不慌、遇险不乱、遇利不贪，也就能从容不迫地应对这个花花绿绿、处处充满诱惑的世界。

实际运用

★懂得坚持，懂得在欲望面前保持冷静。

★提高自己的识别能力，增强自己的“免疫力”，避免让自己陷入诱惑的陷阱。