减肥要知道的20件事1.白米饭其实是很干净的碳水,配合肉菜一起吃升糖指数会降低。 2.使你变胖的根本不是那几口米饭,而是过多的水果、甜品、奶茶、冰淇淋等。 … zxbcctv 好文分享1年前002.36K00
运动减肥原来不止是“动”这么简单Ruby的故事很有意思。在运动减肥之前她主要靠节食减肥。当时她跟男友分处两地,每周周末见面,所以Ruby养成一种环习惯。周四周五几乎不吃饭,把自… zxbcctv 好文分享2年前005.25K00
年入百万的高端减肥训练营,他们是怎么玩的减肥训练营,大家应该都听说过,且脑海中呈现的第一个画面大多都是:在枯燥的健身房,挥汗如雨的辛苦训练,已经形成了一种刻板的印象,而这种固有的印象,… zxbcctv 创业思维, 网络营销2年前101.17W00
怎么鉴别减肥伪科学——三个“金标准”关于怎么鉴别减肥伪科学,其实说到这里,大家心里应该已经有一些想法了。我下面具体总结一下能帮助大家鉴别减肥伪科学的三个“金标准”,用这三个标准,对… zxbcctv 好文分享2年前005.51K00
减肥伪科学都是怎么骗人的?我曾经说,减肥科普就是一只猴子和一个和尚的故事。这是我的切身体会。 唐僧西天取经,孙悟空保着,一路上有多少妖魔鬼怪。若不是靠孙悟空… zxbcctv 好文分享2年前006.66K00
减肥,为什么好骗?很多人想不通,说既然网上很多东西都是伪科学,难道没人发现这些假知识没用吗?为什么人们还会相信这些东西呢? 减肥,或者营养减肥领域,骗子特别… zxbcctv 好文分享2年前006.02K00
减肥,为什么全世界都在忽悠你?在文章讲述之前,我们先思考一个何题——减肥到底困难还是简单? 如果说减肥难,那为什么有那么多减肥方法,都说减肥很容易—只要用我的方… zxbcctv 好文分享2年前006.39K00
微信减肥内容正确率不到1%2021我和某网络公众号一起,对191篇涉及减肥主题的微信公众号文章做了评价。统计结果显示,这191篇减肥文章,内容基本正确的不到1%!绝大多数… zxbcctv 好文分享2年前007.60K00
只有慢减肥才是真减肥我减肥课上的一个学生小余,是名医生。他从 2015年月开始减肥,当时的体重是120公斤。 很多人也是大概从这个体重开始减肥的,不管是进瘦身… zxbcctv 好文分享2年前006.41K00
如何预防或者治疗减肥引起的月经紊乱?预防其实也很简单,就是别玩命减肥。饮食热量摄入不要过少,同时碳水化合物和脂肪都要吃,也都要保证一定量:一般而言,碳水化合物摄入的热量不低于每天总… zxbcctv 好文分享2年前005.29K00